1-й день — отварной рис (хорошо промытый несколько раз) + томатный сок (всё без соли и сахара);
2-й день — творог+ кефир (самой низкой жирности) ;
3-й день — отварное мясо или рыба (постных сортов)+ зелёный чай;
4-й день — твёрдый сыр + красное сухое вино;
5-й день- фрукты (яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и др. с пониженным количеством сахара), кроме бананов, арбуза, винограда, дыни.